L'automne est bien présent il est possible de ressentir une certaine fatigue ou lassitude. Voici ce que je vous propose d'effectuer au quotidien de préférence le matin au levé pour entretenir notre énergie pour cette saison en lien avec le poumon présenté par maître Ke Wen:
Le Qi Gong des Poumons
Les points utiles pour cette exercices sont les suivant:
P2: Poumon 2, 2ème point du méridien du poumon qui émerge au point 1 sur le thorax au niveau de la première côte. Le point 2 se situe au dessus des côtes dans le creux formé lorsqu'on à le bras tendu sur le côté.
P11: Poumon 11. Dernier point du méridien du poumon, il se situe sur la chaire à côté de l'angle antérieur et interne de l'ongle du pouce.
GI1 : Gros Intestin 1. Premier point du méridien du gros intestin, il se situe sur la chaire à coté de l'angle antérieur et externe de l'ongle de l'index.
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